¿Cual es tu Momento de Quietud?

Es muy fácil perder el contacto con nosotros mismos. Las personas que vivimos en grandes ciudades ocupamos mucho tiempo en transportarnos de un lugar a otro, intentando cumplir con todos los deberes de el trabajo, la casa, la familia, lo social y nuestras redes sociales etc…. La lista es interminable.

La quietud viene de un momento de vivir en el presente… a través de por ejemplo:

*una caminata silenciosa en que nos ocupamos solamente de caminar y respirar

*un momento de orar en gratitud

*un momento de meditación

*un momento de contemplar silenciosamente el firmamento

*practicando una disciplina como yoga, taichi y centrando la atención en tu cuerpo

Las posibilidades son muchas siempre y cuando vivas conscientemente, el momento en el presente.

Hoy a través de este momento de reflexión y escritura vivo mi momento en el presente.

Te saludo deseando que en este inicio de mes, ahora más que nunca conserves ese contacto primordial contigo mism@.

Saludos.

Ramón Cervantes Martínez

Navegante de la Vida.